Jak předejít patologickému hráčství: nástroje a postupy zodpovědného hraní

Hazardní hry jsou velmi rozporuplné téma. Většina hráčů má tendenci jakoukoli potenciální újmu, kterou by jim jejich koníček mohl způsobit, přehlížet a odpůrci zase nevidí nic jiného než hrozbu patologického hráčství. Jak už to tak bývá, pravda leží někde uprostřed. Je sice pravda, že mnoho lidí si dokáže bez problémů užít blackjack nebo pár otoček na automatu, ale na cestu k závislosti na hazardních hrách vás může přivést i jediná hloupá chyba.

Když hráč ztratí kontrolu nad svými hráčskými návyky, může to mít katastrofální důsledky. Pokud s tím nic neděláte, může vám problémové hráčství zničit finanční stabilitu, rozbít rodinu a způsobit skutečné škody na duševním i fyzickém zdraví.

I když je možné závislost na hazardních hrách překonat, vůbec nejlepší je se jí zcela vyhnout. Proto jsem dal dohromady seznam bezpečných herních postupů, které vás mohou před patologickým hráčstvím ochránit. Najdete v něm i řadu nástrojů pro zodpovědné hraní vyvinutých poskytovateli hazardních her a regulačními orgány, které můžete použít, abyste udrželi své hráčské návyky pod kontrolou.

Podrobnosti o těchto postupech a nástrojích pro bezpečné hraní se dozvíte ve zbytku článku. Kliknutím na některou z následujících položek přejdete na konkrétní místo v článku.

Poznámka: postupy a nástroje popsané v tomto článku vás sice mohou do jisté míry ochránit, ale jediným stoprocentně bezpečným řešením, jak předejít problémovému hraní, je nehrát vůbec. Pokud už závislostí na hazardních hrách trpíte, tato opatření vás pravděpodobně nevyléčí a doporučuji vám, abyste si místo toho přečetli můj článek o tom, …

Zásady bezpečného hraní

Lidé často říkají, že když už něco děláte, měli byste to dělat pořádně. To platí i pro hazardní hry. Mnoho lidí se stává patologickými hráči jen proto, že nerozumí rizikům a nezbytným opatřením, která by měli přijmout. Zásady bezpečného hraní se týkají mnoha různých aspektů života, ale nikdy byste neměli zapomínat na následující tři rady.

1. Přizpůsobte svá očekávání a rozpočet

Slyšeli jste někdy někoho říkat: „Zbohatni, nebo chcípni"? Bohužel v jakémkoli kasinu na světě existuje větší pravděpodobnost, že to skončí tím druhým. Když hrajete v kasinu, jste vždy v nevýhodě.

Všechny hazardní hry jsou bez výjimky přizpůsobeny ve prospěch kasina, takže casino nakonec vždy vyhraje. Čas od času se vám může poštěstit a něco málo vyhrát, ale hazardní hry nejsou spolehlivým a dlouhodobě udržitelným způsobem vydělávání peněz. Je to prostě obchodní transakce jako každá jiná a za hraní platíte.

Význam peněz v hazardních hrách ale nemůžeme přehlížet. Jsou klíčem ke vzrušení, které hry hráčům přináší, a jednou z nejvýznamnějších příčin patologického hráčství. Cyklická povaha závislosti na hazardních hrách způsobuje patologickým hráčům vážné finančními problémy. Fenomén známý jako finanční spirála patologického hráče vede k tomu, že se závislí hráči honí za jednou velkou výhrou, která by všechno vyřešila, a mezitím prohrávají stále více peněz.

Aby tyto finanční ztráty pokryli, často omezí zdánlivě „nedůležité výdaje", jako jsou jídlo, nájem, zálohy za energie atd. Běžně si taky půjčují peníze od přátel, rodiny, bank a dokonce i lichvářů. V nejhorším případě se může problémový hráč uchýlit k trestné činnosti, aby měl na svou závislost peníze.

Abyste se tomuto nešťastnému osudu vyhnuli, měli byste si nejdřív u hazardních hry stanovit rozpočet. Neoficiálně si ho můžete stanovit i sami pro sebe, ale takový rozpočet pro vás může být obtížné dodržet. V takovém případě kasina obvykle nabízí u hazardních her několik variant rozpočtu, které jsou podrobněji popsány později v části věnované nástrojům zodpovědného hraní. Ve vašem nejlepším zájmu je taky nikdy si na hazardní hry nepůjčovat a nehonit se za prohrami.

2. Hrajte s čistou hlavou

Nelze dostatečně zdůraznit, jak důležité je hrát jedině s čistou hlavou a v klidném rozpoložení. Nemělo by pro vás být překvapením, že riskování se neslučuje s drogami, alkoholem nebo jinými látkami, které zatemňují úsudek.

S oslabeným úsudkem riskujete mnohem častěji a děláte více špatných rozhodnutí než za střízliva. V nejlepším případě může rozhodnutí hrát pod vlivem vést jen k tomu, že prohrajete více peněz než obvykle. Skutečné nebezpečí spočívá v tom, že si mezi hazardní hrou a tím, co jste si dali, vytvoříte mentální vazbu. Pokud k tomu dojde, budete mít nutkání hrát, kdykoli budete pod vlivem dané látky.

A omamnými látkami to nekončí. Stejné nebezpečí hrozí, když se prostřednictvím hazardních her rozhodnete vypořádat se svým hněvem, úzkostí nebo depresí. Proto vás prosím, abyste hráli jedině s čistou hlavou a v klidném rozpoložení. Jedno špatné rozhodnutí nebo slabý okamžik vás můžou dostat na šikmou plochu. Snažte se tomu proto předejít.

3. Dávejte si pozor na své hráčské návyky

Hra na kočku a myš mezi hráčem a závislostí na hazardních hrách nikdy nekončí. Pokud ale chcete závislosti dlouhodobě předcházet, měli byste vědět, co je patologické hráčství a jaké má varovné příznaky.

Asi nejlepší definicí patologického hráčství je nezdravá posedlost člověka hazardními hrami, kdy člověk buď nemůže, nebo nechce přestat hrát, i když to nepříznivě ovlivňuje jeho život. Závislost na hazardních hrách může ovlivnit všechny aspekty hráčova života, takže je možné pozorovat celou řadu příznaků, které se dělí do následujících kategorií:

1. Touha přestat s hraním a výčitky svědomí po hraní
2. Příznaky související s penězi – honba za prohrami, půjčování peněz na udržení hráčských návyků, šetření peněz na hazardní hry v jiných oblastech života
3. Příznaky související s časem – kvůli hraní hazardních her nemáte čas na jiné aktivity
4. Příznaky související s prací – ztráta ambicí a cílů, absence v práci kvůli hraní hazardních her
5. Sociální příznaky – zhoršující se vztahy a ztráta kontaktu s ostatními lidmi, lhaní o hazardních hrách
6. Psychologické a biologické příznaky – nespavost, úzkost, podrážděnost, deprese, používání hazardních her jako kompenzačního mechanismu

Více informací o těchto jednotlivých kategoriích, stejně jako o fázích patologického hráčství, najdete v mém článku o příznacích a diagnostice problémového hráčství. Pokud u sebe některý z výše uvedených příznaků pozorujete, vřele vám doporučuji vyzkoušet některý z nástrojů pro autodiagnostiku patologického hráčství uvedených ve zmíněném článku.

Nástroje zodpovědného hraní

Nástroje zodpovědného hraní jsou různé aplikace a služby nabízené kasiny a regulátory kasin. Mají vám pomoct udržet hráčské návyky pod kontrolou. Proto vám vřele doporučuji je využít.

1. Systémy sebevyloučení

Pokud máte pocit, že se vaše hráčské návyky vymykají kontrole a potřebujete se od nich distancovat, měli byste zvážit možnost sebevyloučení. Systémy sebevyloučení umožňují hráčům zakázat si na určitou dobu hraní v kasinech – obvykle na 1 rok, 5 let, 10 let nebo na dobu neurčitou.

Po aktivaci sebevyloučení byste neměli mít možnost v daném kasinu (daných kasinech) hrát a neměli byste dostávat ani žádná marketingová sdělení. Většina renomovaných kasin sebevyloučení předčasně neruší, takže budete moct začít hrát až po uplynutí doby sebevyloučení. Některá kasina vám mohou umožnit ukončit sebevyloučení dřív, ale až po uplynutí přechodného období, které obvykle trvá jeden týden.

Existují dva typy systémů sebevyloučení: systémy pro jednoho provozovatele a systémy pro více provozovatelů (případně celostátní systémy).

Systémy pro jednoho provozovatele

Systémy pro jednoho provozovatele jsou omezeny na jedno casino. Pokud ho chcete aktivovat, přejděte na webu vybraného kasina do sekce zodpovědného hraní a vyplňte požadované formuláře nebo kontaktujte zákaznickou podporu. Tyto systémy se bohužel dají obvykle velmi snadno obejít tím, že si prostě půjdete zahrát do jiného kasina. Pokud se chcete ochránit, budete se možná muset vyloučit jednotlivě z několika kasin, případně využít národní systém, pokud ve vaší zemi existuje.

Systémy pro více provozovatelů

Systémy pro více provozovatelů zřizují vlády a regulační orgány vybrané země a vztahují se na všechny provozovatele hazardních her s licencí v dané jurisdikci. Nejlepšími příklady jsou britský GamStop, švédský Spelpaus a zatím nedokončený jednotný systém sebevyloučení na Maltě.

2. Hazardní limity

Pokud se vám sebevyloučení zdá jako příliš radikální řešení, ale přesto chcete dostat své hraní pod kontrolu, zvažte stanovení jednoho nebo několika hazardních limitů.

Toto jsou ty nejčastější:

• Vkladové limity vám umožňují spravovat, kolik peněz můžete na svůj kasinový účet za určitou dobu vložit. Vkladové limity jsou kumulativní, takže nezáleží na tom, jestli provedete jeden velký vklad nebo několik menších vkladů, jejich součet za vybranou dobu jednoduše nesmí překročit stanovenou částku.
• Limity ztrát vás chrání před tím, abyste za stanovenou dobu prohráli více peněz, než si můžete dovolit. Sledují vaše výhry/prohry, a pokud hrozí, že stanovený limit ztrát překročíte, zabrání vám v dalším hraní.
• Sázkové limity omezují celkovou částku, kterou můžete během stanoveného období prosázet.
• Časové limity pro jednu relaci nejsou v kasinech zrovna obvyklé. Můžete si nastavit časový limit pro jednu relaci, abyste neztratili pojem o čase a nehráli příliš dlouho. Jakmile vám vyprší čas, nebudete už moct hrát, ale o přístup k účtu a možnost provádět výběry byste přijít neměli.
• Limity výše sázek jsou přesně o tom, co říkají. Jakmile si nastavíte limit výše sázek, vyšší sázku zkrátka nepodáte, i kdybyste se rozkrájeli. Někdy kasina nabízí možnost nastavit u různých druhů kasinových her různé limity výše sázek.

3. Konfrontace s realitou

Pokud se vám myšlenka omezování hazardních her pomocí limitů nezamlouvá, může pro vás být vhodnou volbou konfrontace s realitou. Konfrontace s realitou sleduje vaše hraní během celé relace, včetně výher, proher, utracených peněz a délky relace. Po uplynutí stanovené doby se zobrazí oznámení, které vás konfrontuje s realitou. Poskytne vám informace o všech uvedených aspektech vaší hry a dá vám možnost hraní ukončit nebo v něm pokračovat.

Doufám, že vám tento článek pomohl a budete se snažit mými radami řídit. Pokud necháte problémové hraní zajít příliš daleko, může zničit život vám i vašim blízkým. Snažte se hrát bezpečně a zodpovědně, a jakmile pojmete podezření, že něco není v pořádku, vyhledejte pomoc.